今日本はコロナ感染拡大に伴い外出制限となり、不安な毎日です。

不安、ストレスなどがあると思いますがコロナに負けてはいけません。
そこで当院は免疫力をアップさせるツボをご紹介したいと思います。

十宣（じゅっせん）・・両手十本の指の先端中央部
八邪（はちじゃ）・・各指の間の背側
・指、手のマッサージを行うことでリラックス効果もあり、手先の血流をよくすることで免疫力も高くなります。

尺沢（しゃくたく）・・肘を曲げた時にできるしわの上で親指側のくぼんだところ
・肺に関係するつぼでありコロナウイルスは呼吸が苦しい、咳がでるなどの呼吸器の症状があるため
そういった症状を予防できます。

肺兪（はいゆ）・・首をしたにむけた時出っ張る骨からしたに向かい3つ目、４つ目の背骨のでっぱりの間から指１本半ほど外側
・肺に関係するツボであり呼吸器症状の予防である。もしツボが分かりにくい場合首の少し下あたりをカイロで温めると胸のあたり温もり効果あり！

兪府（ゆふ）・・・鎖骨中央の下、鎖骨と胸骨の間
・喉や咳のつぼでもあり免疫力を高めてくれるツボでもあります

足三里（あしさんり）・・ひざのお皿の下外側のくぼみに人差し指をおき指４本そろえて置き小指があたるとこ
・このツボは全身の血流をよくするツボであるため血流が良くなると免疫力がよくなり病気しにくくなる。

以上このようなツボをご紹介致しました。
みなさん！！不要な外出をしないようにご自宅でできるマッサージや運動を行い免疫力を高め、コロナに負けないように頑張りましょう！！！